シーズン中のモモを使うとベスト で健康な 食べることを満喫できる! モモは自然な長所と詰まり、ただおいしく、非常に栄養価が高くないですではない。 複数の主要な栄養素は、ビタミンA (beta-carotene)を含む各モモに、Cおよびカリウム詰まる。 また繊維、モモの優秀な源は血糖のためによくコレステロール低い保存の。 それらはまた研究が癌および心臓病を防ぐのを助けるかもしれない提案するflavonoidsと呼ばれる自然な植物の混合物を提供する。 ジョージアのモモの 任務からの 今日の健康な調理法は 感じを桃色の鋭敏作る!

15の前菜を作る

4つの骨無しの鳩胸
(取除かれる皮)
焼かれたハムの4枚の薄いスライド
ジョージアの2個のモモはに割り込んだ
1/2インチの厚い切れ
3/4個のコップのモモの蜂蜜(次調理法を見なさい)
1/2のコップはモツァレラのチーズに火格子を付けた

各鳩胸を木槌が付いているワックスを掛けられたペーパーそしてポンドの2枚のシートの間に置くか、または平らになるのに圧延ピンを使用しなさい。 転がされた場合前菜のサイズがあるように半分のまたはおよそ2 1/2インチ幅切れへの鳩胸を切りなさい。 取っておきなさい。

ハムの切れをモモの切れの中心に置きなさい、モモの蜂蜜の1本のテーブルスプーン、およびモツァレラのチーズの1のティースプーンを加えなさい。 この混合物を転がし、鳩胸に置きなさい。 鳩胸を転がし、軽くグリースを塗られた焼ける皿に継ぎ目の側面を置きなさい。 すぐそばの広がることを防ぐように鳩胸を置きなさい。

350°で20分の間焼きなさい。 オーブンからモモの蜂蜜の1本のテーブルスプーンと上各鳩胸取除けば。 のまたはもっと350°オーブン15分に戻しなさい。 1/2インチの切れに斜めにスライスする前に冷やしなさい。

モモの蜂蜜

8つの2つのozを作る。 サービング

響かれ、スライスされる普通サイズの新しいジョージアの5個のモモ
蜂蜜2本のテーブルスプーンの
1本のテーブルスプーンのコーンスターチ
1本のテーブルスプーンのレモンジュース
1/4杯の水
1/2のティースプーンのアーモンド・エキス

滑らかまでフードプロセッサまたは混合機のプロセスモモ。 鍋のコンバインのモモそして蜂蜜。 一緒の組合せのコーンスターチ、レモンジュースおよび水; 厚くおよび快活までのモモピューレそして熱に加えなさい。 アーモンド・エキスをかき混ぜなさい。 アイスクリームまたはパンケーキ上のモモによって詰められる鶏の調理法と、役立ちなさい。

より健康な調理法のためにこのブログにリストされている他のおいしい調理法を点検するか、または緑 山の健康な生きている調理法の好みを訪問しなさい

札: モモは鶏、モモの 調理法、健康な 調理法を詰めた

AP -胃綴じることの最初の長期調査および他の根本的な肥満の処置はまた不変の減量に導くために劇的に存続を改善するためにことをただ示す。 結果はより少なくひどく肥満の人々のためのより多くのそのような操作を、多分もたらすと余りに期待される。

Reuters -胃のバイパス外科は肥満の人々を重量を落とすためにだけ助け、よりよく見るために、また水曜日に出版される2つのレポートに従って、かなりより長く住むためにそれらを助ける。

…それはあまり悲しくなかった。 NutriSystemの現在の広告キャンペーン述べていること。 最後の日曜日のパレードの雑誌の それつかまえられる。 見出し: 私達は重量を失った -- 二度! 必要性私は多くを言うか。 わかりました、私は。 広告はそれから2つの「サクセス・ストーリー」を引用することを続く(私はそれらを犠牲者と呼ぶ)。 「彼女がサイズ14からサイズ6.に行ったことをジュリー"は言う。 再度。 そして友は彼女が33ポンドおよび23ポンドを2回目に最初に失ったことを言う。 それから彼女は叫ぶ、「このプログラム仕事!」

笑うことが頻繁に私達が よりよく感じるのを助けるので緑山 でユーモア週を保持する私達のよい友人Josie Leavittは状態のユーモアを見つけると言う。 しかし私がNutriSystemを嘲笑してもいい何が私に白痴のようにようである間、私はまたこの広告によっておそらく取られる何百万で叫びたい気がし。 私達はこれが販売するメッセージだったことを市場研究が言ったことをかなりでも確信している。

札: 健康な減量、 NutriSystemの 永久的な減量、 Josie Leavitt

HealthDay -火曜日、ニュース8月21日(HealthDayの) -- 新しい研究は肥満が止めるかもしれない理論を、共通のウイルスからの部分の最少、ささえている -- 助けが新しく、より屈強な脂肪細胞を作成する1つ。

「薄い何も味がしない感じる」。 従ってプロアナ(無食欲症)として知られているたくさんの10代の少女を全国各地から言いなさい。 彼らの世界では彼らは細くか骨の多い名声またはモデルの写真からのthinspiration (短縮された`のthinspo)を、捜す。 時々大量の重量を失った著名人の用紙を 取る。 Thinspirationはどこでもから引用、歌の叙情詩およびフィルム外見上、本来る、ことができる。
Whoa。

ThinspoのビデオはYouTube、FaceBookおよびMySpaceのたくさんで現在番号が付いている。 ものとして理想として食欲減退の薄さの考えを促進する心に強く訴えるようなメッセージと一緒に伴われて上で共有した。

(私が)ように接触から感じれば、普及したオンライン都市辞書によって定義されて単語およびインスピレーションの組合せとして言葉を薄く識別するようにthinspo。
そして最初のリンクようにあなたが見つけるGoogleの`のthinspo衰弱させたモデルおよび女優の多くの映像を共有するphotobucketの記述は次の引用と一緒に伴った:

「眺めおよび分け前のthinspoのイメージおよびthinspo映像およびオンラインでthinspoのビデオ。 見つけなさいthinspoの写真の大きい選択を」

これらの例は次のとおりである与えられた:
女の子1: 私のthinspoはメリーKateオルセンのこの映像である。
女の子2: ビクトリアの秘密モデルは私のthinspoである。

都市 辞書から、俗語の`のthinspoはそれらを促しておくのを助けるために摂食障害に苦しんでいる人々によって使用される。 おそらく、thinspoの後ろの考えは動機を与え、重量を失い、薄くなるか、またはとどまるように促すのを助けることである。

感謝して、cyber前部にある有望なニュースがある。 ここのこの物語の 多く。

札: thinspiration、 thinspo、 健康な生活様式、 完全主義。

AP -理由のビュッフェではアメリカ人がなぜの太っているか、研究者は1つのまだ論争の的になる原因のための版のより多くの証拠を積んでいる: ウイルス。

Reuters -脂肪細胞に月曜日に回るべき人間の大人の幹細胞を引き起こされた共通のウイルス--は、米国の研究者言った何人かの人々が肥満になぜなるか説明し。

Reuters -放射療法を完了した後肥満の人に医学ジャーナルBJUインターナショナルで出版される調査の結果に従って前立腺癌の再発および死の高められた危険がある。

どの位の割りであなた自身を実際は助言が科学的な事実であなたの母か祖母基づいていた与えたこと認めることを見つけるか。 助言はあなたのエンドウ豆およびにんじんを好んだり、食べる!

新しい研究は見るように設計されていた内科のアーカイブ から最近の調査 についてちょうど先週出て来たかどうか酸化防止ビタミン(丸薬形態で)、助けられたある特定の女性の心臓病の危険を取る。 酸化防止剤がそれに関するずっと大きい出版物をここ数年にわたって得ているのでこれは、遊離基を殺し、心臓病に対する戦いを助ける能力である。 酸化防止剤がボディ内の混合物が分子レベルで変わる酸化を防ぐと考えられている。 それらはそれから 健康な細胞に圧力を置くことができる遊離基になる。

疑わしくビタミンC、Eは、ベータカロチンおよび調査は心循環器疾患の危険がある状態に女性に丸薬形態の酸化防止剤を提供した中心の利点を明らかにしなかった。 それらの酸化防止剤を、 一方で含んでいる、食糧は中心の 危険を減らすためにあった。

従って、丸薬を今のところ忘れ、柑橘類の多くを、緑コショウ、ブロッコリー、種、ナット、魚、緑葉菜、卵、鶏およびニンニクおよび全穀物食べることを考慮しなさい。

ちょうどあなたの母のようにに言った。

札: 遊離基、 酸化防止剤、 健康な食糧、 葉菜。