Réquiemes para un autor de la dieta de capricho
Acabo de aprender que el autor de la dieta de Beverly Hills murió hace algunos días. No hay nada particularmente que tengo que decir sobre esto, o la dieta, que no fue resumida brillante en un poste en . Brevemente, el poste habla de las fórmulas para estos tipos de libros: teorías pseudo-scientific, testimonials de la celebridad, un título atractivo nombrado después de una ciudad, y una dosis (grande) de la inseguridad sobre ser más grande que el ideal social.
¿La pregunta grande para mí es porqué guardamos el caernos para los esquemas de la dieta de capricho como esto? Parece fácil seguir las reglas de estas dietas, que son tan restrictivas; no tenemos que pensar en las decisiones que estamos tomando. Pero en general, sabemos que ninguna alcancemos no es duradero, o para esa materia, sano.
Si estamos intentando perder el peso para mejorar nuestra salud, tal como siguiente , o si apenas queremos caber en un par de pantalones vaqueros flacos, la única respuesta está cambiando nuestra forma de vida si es malsana, o está cambiando nuestras mentes si genético nos no destinan para caber en los pantalones vaqueros flacos. ¿Y retirando una medida, guardo el preguntar de si la investigación liga claramente problemas como tipo - la diabetes 2 con el peso, o se liga a los comportamientos que llevan a más peso que buena para nosotros? Guardo el conseguir de respuestas ambiguas sobre el, según las cuales pido, cuál me hago sospechado que este último es el caso. Y si eso es verdad, las dietas de capricho son la cosa pasada que van a ayudar. Todo lo que lo hace es foco en el peso, y para mucha gente, termina para arriba crear las costumbres alimenticias desordenadas que nos plagan en nuestros esfuerzos para conseguir y para permanecer sanas.
Aquí es unidireccional ejecutar esa forma de vida sana que incluya costumbres alimenticias sanas: Va el truco o tratando con los cabritos esta noche -- tomar esas caminatas largas a través de las calles locales. Si usted siente como la consumición de un pedazo de caramelo o dos, vaya para él. en el caramelo no es obviamente normal que lo come… es apenas un ejemplo de la consumición desordenada esa las dietas como la dieta de Beverly Hills ha conducido a muchos de nosotros a.